1岁前的宝宝要补充什么营养?

末满1岁的宝宝各月龄间的饮食需求及喂养方式不同，饮食中易缺乏的营养物质也不相同。宝宝要补充什么营养，因喂养方式而有所不同。

　　如果是母乳喂养的宝宝，如果母亲饮食正常，那么，他所得到的母乳包含了他在0一4个月的生长发育中所需要的所有营养物质。

　　如果是人工喂养的宝宝，他所吃的牛奶中一般都易缺乏维生素D。在夏季日照多的情况下，鲜牛奶中的维生素D含量还略高一些，但牛奶中钙、磷比例不适当，宝宝仍然需要通过增加维生素D制剂来满足身体发育的需要。

　　0岁宝宝每日铁的供给量应为l0毫克，方能满足机体的需要。然而人乳和牛奶中，铁的含量均较低，为0.5—1毫克/升。如果按照每日1000毫 升的哺乳量计算，铁的供给也是远远不够的，但因为宝宝体内尚贮存一部分来自母体的铁，所以在0一4个月内不额外补充铁，也不会影响他的发育。不过在4个月 以后，体内的原有的储备铁已基本耗尽，仅靠奶提供的铁是远远不够的，因此，要在该时期的饮食中注意补充含铁丰富的食物，如肝脏类、蛋黄和蔬菜等。因为人对 动物性食品中铁的吸收率较高，如动物肌肉、肝脏可达22%，鱼类为11%;而蛋黄中可能有某种干扰物质存在，吸收率仅为3%，所以应多为宝宝准备肝泥、肉 末等可以被宝宝所接受，而铁的吸收率又较高的辅助食品。

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